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健康科普

不做“小糖人”

发布日期:2022-11-11 09:18:34 浏览次数:

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糖尿病是由于胰岛素分泌或利用缺陷所引起,长期碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱,导致眼、肾、神经、血管、心脏等器官出现慢性进行性病变,功能性减退及衰竭,病情严重或应激时,可发生急性严重代谢紊乱。

一、糖尿病诊断标准

1.典型糖尿病症状(多饮、多食、多尿、体重下降)+随机血糖监测≧11.1mmol/L,伴有尿痛阳性。

2.空腹血糖≧7.0mmol/L,OGTT(口服葡萄糖耐量试验)2小时≧11.1mmol/L。

二、糖尿病的治疗

(一)一般治疗:监测血糖

监测血糖时间

每天监测4次:三餐前,睡前。

每天监测7次:三餐前,三餐后2小时,睡前。

不同时间段监测血糖的意义

1.空腹血糖:主要反映在基础状态下(最后一次进食后8-10小时)没有饮食负荷时的血糖水平,是糖尿病诊断的重要依据。

2.餐后2小时的血糖:反映胰岛B细胞储备功能的重要指标,即进食后食物刺激B细胞分泌胰岛素的能力。

3.睡前血糖:反映胰岛B细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力。是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。

4.凌晨1-3点血糖:接受胰岛素或磺脲类降糖药治疗的患者可以防止夜间低血糖出现。

(二)药物治疗

口服药物治疗:口服药物只适用于2型糖尿病。

胰岛素治疗:分短效、中效和长效胰岛素。短效主要是控制餐后血糖,睡前要注射中长效。

(三)运动疗法

规律性的有氧运动可以促进身体组织对葡萄糖的利用,增强降糖药物的疗效。运动多样化,如快走、打太极拳、慢跑等。

(四)饮食治疗

1.饮食多样化,少吃多餐。

2.低盐少油清淡饮食,戒烟戒酒。

3.少吃水果:每天一次,血糖控制不佳时用西红柿、黄瓜替代。

4.荤素搭配:以“白肉”为主,如鸡、鱼、虾等,忌食“红肉”,如猪、牛、羊等。多食高纤维食物:绿色蔬菜、各种菜瓜类。

(撰稿:李倩倩、刘媛、魏淑琴)