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告别面瘫,重返“颜值担当”

发布日期:2022-11-09 17:35:53 浏览次数:

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最近,小邹工作压力大,为了释放压力,于是沉迷网络游戏,经常是凌晨两点后入睡;加上天气炎热,不开空调无法入睡。在某天早上起床时出现流涎、嘴角歪斜,赶紧就医,经过医生诊断,小邹的这种情况属于面瘫。大家可能会感到疑惑,是不是熬夜了、吹空调了就会得面瘫吗?那岂不是很恐怖。接下来,带大家了解面瘫是怎么一回事。

什么是面瘫?

面瘫是一种常见疾病,也称为面神经麻痹、面神经炎,是面神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状。面神经从颅内中枢发出,最后分布在面部,支配面肌运动。面神经通路较长,任何一处的面神经运动神经元受损,均可导致面神经麻痹。

哪类人群好发面瘫?

1.生活工作压力大;

2.中老年人;

3.有基础疾病;

4.经常吸烟酗酒熬夜。

面瘫通常有哪些特征?

1.发病突然,常于夜间发病;

2.患侧面部板滞、麻木、松弛;

3.食物停留于患侧齿颊间;

4.患侧耳后、耳下、面部疼痛,舌前2/3味觉减退或消失,听觉过敏。或伴有流泪、流涎。

出现面瘫怎么办?

1.普通针刺与艾灸:取患侧脸部的攒竹、丝竹空、阳白、四白、地仓、颊车、迎香、听宫、印堂、人中、水沟等穴;

2.水针:用维生素B1或B12注射翳风、牵正等穴;

3.电针:选取面部穴针刺后,通电10-15分钟;

4、皮肤针:用皮肤针叩刺阳白、太阳、四白、牵正等穴;

5.穴位敷贴:将马钱子挫成粉,贴在患侧的下关穴。

面瘫如何护理康复?

可以通过面部康复动作训练表情肌,促进面部肌肉群的功能恢复。

第一节闭眼训练:主要依靠眼轮匝肌的收缩来完成,通过反复闭合与睁开双眼,有助于眼睑闭合功能的恢复;

第二节抬眉训练:主要依靠枕额肌额腹的运动,有助于抬眉运动功能的恢复;

第三节耸鼻训练:主要依靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩完成,有助于提上唇肌功能的恢复。

第四节示齿训练:主要由提口角肌、笑肌收缩完成,口角向两侧同时运动,避免一侧用力,不然会练成一种习惯性口角偏斜。

第五节鼓腮训练:有助于口轮匝肌、颊肌的运动恢复,使刷牙漏水或者流口水的情况缓解甚至消失;

第六节 努嘴训练:主要通过口轮匝肌的收缩来完成,应收缩口唇,并向前嘟嘴,嘟嘴是要用力,可以逐渐避免流口水的症状。

以上每节动作重复10-20次。

预防面瘫,不熬夜,不贪凉,健康饮食,坚持锻炼,保持颜值在线。

(撰稿:钱冬花 温群 邹艳芳 张凯艳)