最近,小邹工作压力大,为了释放压力,于是沉迷网络游戏,经常是凌晨两点后入睡;加上天气炎热,不开空调无法入睡。在某天早上起床时出现流涎、嘴角歪斜,赶紧就医,经过医生诊断,小邹的这种情况属于面瘫。大家可能会感到疑惑,是不是熬夜了、吹空调了就会得面瘫吗?那岂不是很恐怖。接下来,带大家了解面瘫是怎么一回事。
什么是面瘫?
面瘫是一种常见疾病,也称为面神经麻痹、面神经炎,是面神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状。面神经从颅内中枢发出,最后分布在面部,支配面肌运动。面神经通路较长,任何一处的面神经运动神经元受损,均可导致面神经麻痹。
哪类人群好发面瘫?
1.生活工作压力大;
2.中老年人;
3.有基础疾病;
4.经常吸烟酗酒熬夜。
面瘫通常有哪些特征?
1.发病突然,常于夜间发病;
2.患侧面部板滞、麻木、松弛;
3.食物停留于患侧齿颊间;
4.患侧耳后、耳下、面部疼痛,舌前2/3味觉减退或消失,听觉过敏。或伴有流泪、流涎。
出现面瘫怎么办?
1.普通针刺与艾灸:取患侧脸部的攒竹、丝竹空、阳白、四白、地仓、颊车、迎香、听宫、印堂、人中、水沟等穴;
2.水针:用维生素B1或B12注射翳风、牵正等穴;
3.电针:选取面部穴针刺后,通电10-15分钟;
4、皮肤针:用皮肤针叩刺阳白、太阳、四白、牵正等穴;
5.穴位敷贴:将马钱子挫成粉,贴在患侧的下关穴。
面瘫如何护理康复?
可以通过面部康复动作训练表情肌,促进面部肌肉群的功能恢复。
第一节闭眼训练:主要依靠眼轮匝肌的收缩来完成,通过反复闭合与睁开双眼,有助于眼睑闭合功能的恢复;
第二节抬眉训练:主要依靠枕额肌额腹的运动,有助于抬眉运动功能的恢复;
第三节耸鼻训练:主要依靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩完成,有助于提上唇肌功能的恢复。
第四节示齿训练:主要由提口角肌、笑肌收缩完成,口角向两侧同时运动,避免一侧用力,不然会练成一种习惯性口角偏斜。
第五节鼓腮训练:有助于口轮匝肌、颊肌的运动恢复,使刷牙漏水或者流口水的情况缓解甚至消失;
第六节 努嘴训练:主要通过口轮匝肌的收缩来完成,应收缩口唇,并向前嘟嘴,嘟嘴是要用力,可以逐渐避免流口水的症状。
以上每节动作重复10-20次。
预防面瘫,不熬夜,不贪凉,健康饮食,坚持锻炼,保持颜值在线。
(撰稿:钱冬花 温群 邹艳芳 张凯艳)