每年的3月6日是世界淋巴水肿日，这一疾病影响着全球数百万患者，尤其是乳腺癌/妇科肿瘤术后人群。淋巴水肿虽常见，却常被忽视或误解。科学管理可显著改善症状，本文为您提炼核心防治要点。
一、认识淋巴水肿：为何会肿胀？
关键成因：淋巴系统（人体“清道夫”）因手术、放疗损伤或先天异常，导致淋巴液淤积引发肿胀、感染。
高危人群：
1. 乳腺癌/妇科肿瘤术后患者：手术或放疗可能损伤腋窝、腹股沟淋巴结；
2. 原发性淋巴水肿患者：先天性淋巴系统发育异常；
3. 其他：感染、创伤、肥胖等也可能诱发。
典型症状：
单侧手臂、腿部或躯干肿胀，皮肤紧绷发亮；
按压后出现凹陷，活动时沉重或疼痛；
反复感染（如蜂窝组织炎）。
二、预防与日常护理
1. 术后保护
乳腺癌患者：患侧手臂禁提重物（＞1kg）、抽血或测血压；
妇科肿瘤患者：穿弹力袜，避免久坐久站。
2. 防感染措施
防蚊虫叮咬，保湿防皮肤干裂；
低盐饮食，控制体重，远离高温环境；
3. 科学运动
上肢：握拳伸展、肩部画圈
下肢：踝泵运动、抬腿促循环
三、核心治疗手段
1. 压力治疗
定制弹力袖套/袜，每日穿戴8-12小时（睡眠摘除）
2. 专业疗法
手法引流（MLD）：定向按摩引导淋巴液流动；
综合消肿（CDT）：国际金标准，含皮肤护理+手法+压力+运动，需持续2-4周。
3.手术干预
适用情况：保守治疗无效或严重并发症；
注意：术后仍需长期压力治疗，仅缓解症状。
四、生活与心理调适
宽松衣物修饰肿胀部位，加入患者社群互助；
定期3-6个月复诊，必要时寻求心理咨询。
五、紧急就医信号
出现以下情况立即就诊：
1. 肿胀突发加重伴皮肤红热；
2. 剧烈疼痛或皮肤破溃；
3. 发热、寒战等感染迹象；
4. 呼吸困难（警惕胸部淋巴水肿）。
就诊信息
江西省肿瘤医院淋巴水肿门诊
地址：门诊二楼228-229室
时间：周一至周五8:00-12:00/14:30-17:30
咨询：13767092167（邵老师）
淋巴水肿虽无法根治，但90%患者通过科学管理可回归正常生活。早预防、规范治疗、坚持护理是应对关键。在世界淋巴水肿日，希望这份攻略能为您拨开迷雾，找到适合自己的应对之道。
愿您与医护携手，拥抱更健康的生活！
