我们都知道，癌症，是一个非常沉重的话题，许多老百姓都不愿意谈论，甚至避之如蛇蝎。因为，癌症，它会带来死亡。

其实，癌症就像大火一样，大火也会吞噬生命，所以许多生物对火，都有着与生俱来的恐惧。但是，当我们开始克服恐惧，走近并使用火的时候，人类文明才开始诞生。我们所享受的现代科技，更离不开火的基础。

癌细胞其实也是我们的一部分，它由正常的细胞转变而来，当然，癌细胞非常不听话，在我们体内为所欲为，危害我们的生命。但癌细胞本身具有生长迅速、甚至长生不老的特点，吸引着许多科学家的目光，希望能为我们创造下一个奇迹。

所以，我们要正视癌症，首先要克服恐惧，然后征服它，最后将它为我们所用。

一、正视癌症

首先，给大家分享一组数据，癌症，在2019年就成为中国城市居民死亡的首要原因，所以，我们要重视癌症。虽然确实有很多人因癌症而死亡；但是我们也能看到，也有很多人的癌症治愈了。癌症，并不就等于死亡，我们在重视癌症的同时，更要客观的认识癌症。

在我们体内，每天都有很多新细胞诞生，但是，在一些特殊的原因下，有的细胞变成了癌细胞。癌细胞每天都会出现，数量还不少。别紧张，我们有一道免疫系统构筑的防线，能将这些癌细胞消灭，所以癌症并不容易出现。但是，总有些狡猾的癌细胞成了漏网之鱼，从免疫系统布下的天罗地网中逃脱，并且开始生长繁殖，逐渐发展成我们所厌恶的癌症。

那么，对于癌症，我们该怎么办呢。早在1981年，世界卫生组织就提出，三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症可以治愈，三分之一的癌症可以延长生命。后来国际抗癌联盟进一步演化为三级预防，一级预防是病因预防，二级预防是早诊早治，三级预防是临床治疗。

下面我们具体来看看癌症的三级预防。

二、一级预防，预防癌症发生

癌症的一级预防就是病因预防，这是最理想的状态，防患于未然嘛。但是，很遗憾，至少到目前为止，大数据统计说明，大部分癌症发生的原因是DNA的复制随机错误，什么叫随机，通俗的说，就是运气。当然，还是有三分之一的癌症与环境因素息息相关，这是我们一级预防关注的重点。

具体做法可以分为两方面，首先我们要远离致癌因素。已知的致癌因素有很多。比如我们要远离变质的食物、烟酒等，比如我们要警惕辐射、紫外线照射等，比如我们可以注射疫苗防止和癌症有关的病毒细菌感染等。

还有一个非常关键的就是维护健康的体质，健康的体质能保障免疫系统的活力，将我们免疫系统的抗癌功能充分发挥出来。那么，该怎么维护健康体质呢？说起来很简单，三句话：适量均衡的饮食，规律有序的作息，乐观平和的心态。做起来也不难，但是难就难在坚持。

三、二级预防，减少癌症死亡

二级预防就是三早，早发现、早诊断、早治疗，二级预防可以挽救生命，它的目的在于预防因癌症导致的死亡。

我们先看一组大数据，同样是癌症，在美国，生存率有64%，但是在中国只有36%。为什么会有这么大差距呢？ 其中一个主要原因就是，就诊时机。举个例子，前列腺癌，早期前列腺癌几乎都能治愈，而晚期前列腺癌的生存率只有30%。在美国，癌症筛查深入人心，绝大多数的前列腺癌都被早期发现。而在我国上海，有三分之一的前列腺癌患者到了晚期才就诊，这还是发达城市，在我们江西，大多数前列腺癌患者都到了晚期。所以，就诊时机非常重要，二级预防的早期发现可以挽救生命。

最后，再强调下，以早发现、早诊断、早治疗，三早为核心的二级预防，能预防因癌症而导致的死亡，所以我们要重视体检，重视癌症筛查。

四、三级预防，避免治疗盲目

随着科技和时代的发展，癌症治疗的方法有许多革新，效果也有显著的进步。那么，如何进行选择非常重要。癌症的治疗方法有很多，我们就不一一介绍了。这里主要介绍一个理念上的革新。以往治疗癌症，都是由主诊医生直接确定治疗方案，现在是由一个医疗团队讨论个体化的诊疗方案，这样避免了医生学科背景的局限性，实现了以患者为中心的全周期管理。这就是多学科诊疗模式，目的就是延长患者的生存时间，实现患者的最大获益。

再给大家列举一个数据。十年，我国癌症生存率提高了10个百分点，从30.9到40.5。取得了阶段性胜利，健康中国2030给我们提出了新的目标，生存率还要提高15个百分点。所以，我们要有信心，一个一个阶段性胜利之后，终将全面战胜癌症。

最后，做个总结，我们要正视癌症，克服恐惧，做到科学认知。一级预防就是防患于未然，预防癌症的发生。二级预防就是主动掌控，预防因癌症导致的死亡。三级预防就是亡羊补牢，预防治疗上的盲目。（撰稿：黄骥）