我的大学在长沙就读，身边有不少同学特别爱嚼槟榔，有一天还送了我两句顺口溜，“槟榔加烟，法力无边”“槟榔就酒，越喝越有”。这让我心中生起一个疑问，事实真的是这样吗？对于槟榔的危害，他们真的了解吗？

傅松是一名湖南小伙，他2007年参加了湖南卫视《快乐男生》获得长沙赛区20强，可是在2022年9月10日，傅松因口腔癌医治无效去世，享年仅36岁。到底是什么让正值壮年的他英年早逝，又是什么让他在生前说出槟榔真的很可怕这样一句话。

带着这样的疑惑，今天我就聊一聊“什么是口腔癌”“槟榔加烟怎么了”“我们应该怎么做”。

什么是口腔癌？

口腔癌是口腔内恶性肿瘤之总称，大多为鳞癌，就是我们常说的黏膜变异。根据发病部位的不同，口腔癌可以分为多个种类，口腔癌也是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。

槟榔加烟怎么了？

刚刚说了一下口腔癌的基本概念，那么大家对于槟榔又有多少了解呢？很多朋友会说槟榔是一种食物，一种药材。可他们不知道的是，世界卫生组织已将槟榔列为了“一类致癌物”。

槟榔加烟对口腔危害非常大：有研究表明，长期嚼食槟榔的人，罹患口腔癌的概率会上升8.4-9.9倍，吸烟也是40岁以下人群罹患口腔癌的重要因素之一。杀手只有这两个吗？不，还有一个，那就是长期和烟相伴的酒，酒精会刺激口腔黏膜，产生化学性损伤，进而促进癌变。如果一个人又嚼槟榔，又抽烟，又喝酒，可想而知是有多么大的危害。

槟榔加烟还有一定的成瘾性：槟榔中含有槟榔碱和槟榔次碱，加工的过程中还会生成麻黄碱，抽烟又有尼古丁。这三者都会让人感到兴奋，快感，久而久之就会有成瘾性。社交因素也是很难彻底断开槟榔的原因之一，现在很多年轻人流行槟榔社交，就像我的一些同学们。

我们应该怎么做？

那么，面对这些情况，我们应该怎么做？一级预防，我们一定要对槟榔say no。要尽可能减少抽烟喝酒，尽量戒烟戒酒。少食辛辣刺激的食物，少食腌制类食品，多食高维生素的蔬菜水果。二级预防，主要是针对高危人群定期口腔筛查，争取做到早发现、早诊断、早治疗。

希望通过这番讲述，让大家意识到槟榔的危害性，从而改善自身的习惯，永远有健康的人生。近30年来，越来越多的人得口腔癌，绝大多数的人并不知道槟榔会致口腔癌，这些年关于槟榔的禁令也越来越多，可以负责任的说，现在的槟榔都不能称之为“食物”了。

槟榔加烟，危害无边。拒绝槟榔，从你我做起。

撰稿:袁铭江