（张玉婷报道，黄诚审核）最近病房里“扎堆”出现了几位腿肿的患者，一查竟都是下肢静脉血栓！这引起了妇科肿瘤科易韵副主任的高度重视。在本周的“一周一学”上，易韵副主任医师以此为切入点，用最接地气的“大白话”，给医护人员们上了一堂干货满满的防栓课。
血管咋就“堵车”了？
易韵副主任医师形象地比喻：我们的血管就像一条河流。久坐不动、血液太黏稠或者血管受创时，河里就会形成“泥沙淤积”——也就是血栓。易韵先是介绍血栓的高危人群有哪些？“不动”的人是重灾区！比如大手术或化疗后长期卧床的患者、因手术和化疗方式给患者的身心带来的一系列副反应，导致患者活动依从性差，长时间卧床。此外，孕妇、肥胖人群和爱跷二郎腿的朋友，也是血栓偏爱的目标。
易韵强调：预防大于治疗，牢记“三字诀”！预防其实很简单，核心就是一个“动”字，多下床活动或是做一做力所能及的养生操等等。
易韵对患者每日饮水量有了明确指标约为1500-2000ml，稀释血液防黏稠。勤勾脚：躺着也能做“踝泵运动”（用力勾起脚尖再下压），给腿部肌肉装个“水泵”。嘱咐我们不久坐：每45分钟起来活动一下，别让血液“偷懒”。
还特别强调腿肿千万别乱揉！如果不幸中招，感觉单侧腿突然肿胀、发烫，切记绝对不能按摩或热敷！此时的血栓像个“摇摇欲坠的果冻”，一揉就容易脱落顺着血管跑到肺部，引发致命的肺栓塞。
遇到这种情况，首先安抚患者不安焦虑的情绪，然后指导患者需制动、抬高患肢，并遵医嘱进行规范化的抗栓对症治疗！ 短短半小时的分享，不仅扫清了大家对血栓的认知盲区，更提醒大家：医学无小事，防栓记心头！
