（刘珠报道 陈柳审核）“吸气，手臂缓缓上举；呼气，用力拉开弹力带……”每天上午，在江西省肿瘤医院胸部肿瘤外科三病区走廊总会准时响起清晰的口令与舒缓的背景音乐。循声望去，一位身着护士服的身影正带领患者及家属进行弹力带康复操训练。她，就是科室肺康复专科护士——宋颖。

作为肺康复专科护士，宋颖清楚认识到：对呼吸系统疾病患者而言，尤其是肺部围手术期人群，除却药物、手术等治疗，科学、规范的肺康复训练同样不可或缺。大量循证医学证据表明，系统性肺康复能够有效改善患者肺功能、提升运动耐力、降低急性加重风险，并显著提高生活质量。

如何实现从被动接受到主动参与的转变？宋颖在查阅相关资料并结合临床观察后发现，弹力带训练作为一种低风险、便携、易上手的抗阻运动形式，非常适合作为病区康复的辅助工具。在规范化设计下，弹力带抗阻训练不仅可增强上下肢及核心肌群力量，还能通过规律的上肢牵拉与胸廓扩展，促进气道分泌物排出，改善胸廓活动度，从而辅助通气功能。基于此，她与陈柳护士长及科室另一专科护士刘珠，结合病区实际，选择了一套适合住院患者的床旁及走廊弹力带康复操。该操动作简洁、强度可调，并严格匹配呼吸节奏，兼顾安全性与可操作性。

启动之初，主动参与的患者并不多，多数人持观望态度。宋颖没有因此急于推广，而是坚持每天准时出现在活动区，态度温和，动作规范，耐心拆解每个细节：弹力带的握持位置、拉伸幅度、与呼吸的配合时机等。“吸气时准备，呼气时用力拉伸”——她边示范边讲解，将动作背后的康复原理清晰传递给每一位在场者。为进一步扩大肺康复科普的覆盖面，让更多患者及家属受益，宋颖还与刘珠共同拍摄制作了弹力带康复操科普视频在科室每天播放。而日复一日的坚持逐渐产生效果。如今，每日弹力带康复操已成为病区的固定健康活动，部分家属也主动参与其中。一根小小的弹力带，正悄然成为患者从被动治疗走向主动康复的象征。

在同事眼中，宋颖不仅业务功底扎实，更始终保持将专业照护延伸至患者日常康复的赤诚之心。她将每一节操所对应的锻炼肌群、呼吸配合要点及注意事项逐一标注，并为不同病情的患者制定个性化锻炼方案——从动作选择、重复次数到训练频率，均实施差异化管理。

“护理工作不仅仅是执行医嘱，更是在患者康复过程中给予科学的引导和温暖的陪伴。”宋颖如是说。她用一根弹力带，带出了患者的信心，也带出了护理工作的延伸价值。她也用行动诠释了“康复从主动开始，健康在坚持中获得”。在我科，这根小小的弹力带，正不断弹奏出助力患者康复的生命强音。