（刘媛报道）俗话说：“入夏无病三分虚”，夏季高温炎热难耐，是很多疾病的高发季节。对于肿瘤患者来说，夏天更是很难熬的“危险期”，可能会使肿瘤患者的情绪、精神状态、心理、饮食等方面产生不适，严重影响生活质量。如何让肿瘤患者安全度过夏季的酷暑天气，请牢记以下几点：

饮食方面。肿瘤患者应该清淡饮食，食宜适量，避免煎、炸、烤的食物以及油腻、辛辣、生冷刺激的食物(比如冷饮、雪糕、凉茶等)，尤其是胃肠道肿瘤的患者。建议多补充优质蛋白和微量元素，食材要选择新鲜的。此外，还可以食清热降暑的食物，比如绿豆粥、荷叶粥等。如果进食量不能保证，则需要静脉补充营养液。

补充水分。夏季容易出汗，人体容易丢失更多的水分和电解质，肿瘤患者发生脱水的几率更高。所以，肿瘤患者应注意及时补充水分,每天喝水至少1500毫升，另外还需要多增加1-2克食盐的摄入，平时可以多喝茶水。需要注意的是，不能正常进食的肿瘤患者，要按需按量，及时补充体液。

减少外出活动。夏季炎热，人体的新陈代谢和细胞分裂更快，所以，建议肿瘤患者尽量减少外出活动，尤其是气温比较高的时段(上午十点后至下午五点)，避免蒸桑拿和泡温泉等活动。另外，洗澡的水温也要适宜，不能太高或者太低，最好是在气温舒适的环境里，静养休息。

预防感染和并发症。夏天蚊虫多，细菌繁殖和生长快，肿瘤患者的体质差、消耗大，身体的免疫力低下，很容易出现感染及其他并发症。所以，肿瘤患者要注意卫生，最好是穿棉织、柔软、透气的衣物，汗湿了要及时更换和清洗，尤其是长期卧床的肿瘤患者。

合理用药。很多肿瘤患者合并有“三高”、心脏病或凝血功能异常的情况，夏季出汗过多，血液相对浓缩，如果出现血栓和血压不稳定的问题，不要擅自服用降压、降脂及其他心血管药物，应该在医生的指导下使用药品。

避免中暑。夏季温度高，很多人都怕热，宁愿呆在空调房中而不愿活动，其实适当运动出汗可以避免中暑。使用空调也要注意，室内外的温差不要相差过大，保持在22-26℃的水平，连续使用后必须开窗通风，防止空调病。

定期随访复查。肿瘤患者存在复发或者转移的可能，所以，定期随访复查很重要，建议两年以内三个月复查一次，三到五年，每半年复查一次，五年以后，每年复查一次。

保证充足睡眠。夏季炎热难耐，很容易产生烦躁的情绪，肿瘤患者受到疾病以及治疗的影响，本身睡眠质量普遍不高。建议肿瘤患者保持轻松的心态，保持睡觉环境的舒适和整洁，睡前听听舒缓的音乐，养成睡午觉的习惯，让身体充分得到休息，这样有利于康复。

保障肿瘤患者的情绪、精神状态、心理、饮食等方面的稳定是非常关键的，希望能够帮助肿瘤患者积极应对酷暑天气、平安度夏。