(刘媛报道)俗话说:“入夏无病三分虚”,夏季高温炎热难耐,是很多疾病的高发季节。对于肿瘤患者来说,夏天更是很难熬的“危险期”,可能会使肿瘤患者的情绪、精神状态、心理、饮食等方面产生不适,严重影响生活质量。如何让肿瘤患者安全度过夏季的酷暑天气,请牢记以下几点:
饮食方面。肿瘤患者应该清淡饮食,食宜适量,避免煎、炸、烤的食物以及油腻、辛辣、生冷刺激的食物(比如冷饮、雪糕、凉茶等),尤其是胃肠道肿瘤的患者。建议多补充优质蛋白和微量元素,食材要选择新鲜的。此外,还可以食清热降暑的食物,比如绿豆粥、荷叶粥等。如果进食量不能保证,则需要静脉补充营养液。
补充水分。夏季容易出汗,人体容易丢失更多的水分和电解质,肿瘤患者发生脱水的几率更高。所以,肿瘤患者应注意及时补充水分,每天喝水至少1500毫升,另外还需要多增加1-2克食盐的摄入,平时可以多喝茶水。需要注意的是,不能正常进食的肿瘤患者,要按需按量,及时补充体液。
减少外出活动。夏季炎热,人体的新陈代谢和细胞分裂更快,所以,建议肿瘤患者尽量减少外出活动,尤其是气温比较高的时段(上午十点后至下午五点),避免蒸桑拿和泡温泉等活动。另外,洗澡的水温也要适宜,不能太高或者太低,最好是在气温舒适的环境里,静养休息。
预防感染和并发症。夏天蚊虫多,细菌繁殖和生长快,肿瘤患者的体质差、消耗大,身体的免疫力低下,很容易出现感染及其他并发症。所以,肿瘤患者要注意卫生,最好是穿棉织、柔软、透气的衣物,汗湿了要及时更换和清洗,尤其是长期卧床的肿瘤患者。
合理用药。很多肿瘤患者合并有“三高”、心脏病或凝血功能异常的情况,夏季出汗过多,血液相对浓缩,如果出现血栓和血压不稳定的问题,不要擅自服用降压、降脂及其他心血管药物,应该在医生的指导下使用药品。
避免中暑。夏季温度高,很多人都怕热,宁愿呆在空调房中而不愿活动,其实适当运动出汗可以避免中暑。使用空调也要注意,室内外的温差不要相差过大,保持在22-26℃的水平,连续使用后必须开窗通风,防止空调病。
定期随访复查。肿瘤患者存在复发或者转移的可能,所以,定期随访复查很重要,建议两年以内三个月复查一次,三到五年,每半年复查一次,五年以后,每年复查一次。
保证充足睡眠。夏季炎热难耐,很容易产生烦躁的情绪,肿瘤患者受到疾病以及治疗的影响,本身睡眠质量普遍不高。建议肿瘤患者保持轻松的心态,保持睡觉环境的舒适和整洁,睡前听听舒缓的音乐,养成睡午觉的习惯,让身体充分得到休息,这样有利于康复。
保障肿瘤患者的情绪、精神状态、心理、饮食等方面的稳定是非常关键的,希望能够帮助肿瘤患者积极应对酷暑天气、平安度夏。