（应笑报道）刚刚结束的新年假期，许多人在团聚的烟火与香烟的烟雾中辞旧迎新。当最后一支烟被掐灭，短暂的独处时光结束，但随之消散的不仅是烟雾——“你的生命沙漏，正在以意想不到的速度加速流逝”。
“吸烟折寿”的研究结论早也不是什么稀奇的事情。2022年《柳叶刀-公共卫生》一项基于中国人群大规模研究揭开了残酷真相：吸烟者会增加56种疾病发生和22种疾病死亡的风险，并且每年会造成100多万人的死亡。
近期，伦敦大学研究团队发表在《Addiction》杂志中的研究则更让人心惊：“每吸一支烟，会缩短吸烟者的寿命11-20分钟。”
也许你会想，如果我不戒烟，也只是少活几年，剩下的时间依旧潇洒，但事实真的如此吗？
吸烟侵蚀的正是人生黄金期（40-60岁），导致慢性疼痛、呼吸困难、认知衰退提前10-15年。吸烟者60岁时的心肺功能≈ 非吸烟者75岁的心肺功能，烟草让中年危机变成“健康崩塌”：牙齿脱落、皮肤老化、骨质疏松加速。
当然，如果你及时止损，开始戒烟，是有望延长寿命的。基于中国人群大规模研究报告表明：一个每天吸半包香烟的人戒烟一周，可以延寿1天，若坚持半年，寿命可延长一个月，坚持一年，则有望延长50天。
如果这还不能引起你的重视，那么请想想你的家人及身边的人。希望当你再一次打开打火机的时候，能想起这即将消失的生命沙漏。
