心悸、心慌常常是由于心跳节律不规则或者心跳频率发生明显改变引起。这个时候该怎么办呢？
如果你离医院比较远，那么当你感觉到心悸心慌时，立即静坐，自己感受脉搏。具体方法：用你的右手食指、中指并拢略弯曲，左手巴掌朝上，用你的右手这两个手指一起搭在距离左手掌跟一横指同时偏内侧1厘米左右，这个时候你的指腹能感受到血管的搏动，这就是桡动脉的搏动。桡动脉的搏动是由心脏跳动泵血产生的，因此它的频率与节律可以反应心跳的大概情况。通过触摸桡动脉可以计数自己的心率，也就是一分钟心跳的次数；同时，还可以感受动脉搏动是否整齐，也就是心律是否不齐。但是这个方法适用于症状不严重的情况。
如果你离医院比较近，你可以尽快赶到医院做个急诊心电图，心电图可以捕捉到心跳的大体情况，可以明确诊断。如果静息心电图没有及时捕捉到，你可以做一个24小时或者是更长程的动态心电图，帮助明确诊断。
心悸心慌，多是由心律失常引起的。其中有一部分为继发性的，也就是由其他疾病引起的，比如贫血、甲状腺功能亢进等可以使心跳明显加快而引起心悸心慌的症状。另一部分，也就是临床上更为常见的一类心律失常，多见于早搏、室上性和短阵室性心动过速、房颤、房扑等。当心电图捕捉到这些心律失常后，请您保存好该次心电图报告，寻求内科医生的帮助。（撰稿：张丽芙）
