发布日期：2018-03-09 16:26:56 浏览次数:
(龚君报道)柔美的音乐能舒展人的心情，获得情绪的平静。为缓解女职工的生活和工作的压力，促进身心健康，丰富女职工的业余生活，3月8日下午，江西省肿瘤医院心灵关怀部组织了一场“冥想减压关爱女职工”活动。
活动邀请了专业的瑜伽教练。在活动一开始，教练就讲述了瑜伽健身对人体的益处，大家学习的热情高涨。当温和柔美的音乐响起，大家整齐的盘坐着。教练随着音乐，用轻柔的声音精心指导下时而区腿、时而展臂弯腰、时而单脚站立。随着教练的引导呼吸、调息、冥想等一系列的动作有序的进行着。
一个多小时的训练结束后，大家认为，尽管都是初学者，动作不太规范，身体比较僵硬，但是练习瑜伽的感觉非常不错，特别是经过了一天忙碌紧张的工作，瑜伽可以让人的心灵获得平静。瑜伽练习不仅能锻炼身体，缓解压力，还能使大家能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作中。
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