（彭雪梅报道）1月31日下午3点，江西省肿瘤医院乳腺科在该院康复俱乐部成功举办了首次瑜伽课。瑜伽课旨在帮助乳腺癌患者缓解压力、增强肺功能、防止术后疤痕挛缩、预防淋巴水肿、提高患者整体康复水平。活动有10多名患者参加，现场气氛非常热烈。
课程有5套动作，由瑜伽老师彭雪梅带着患者一起练习。其中“肩颈热身”有助于帮助患者拉伸全身肌肉，预防患侧手臂肿胀，让萎缩紧绷的伤疤舒展，促进手臂处的血液循环。“双身龙式”可以让患者肢体和大脑分别得到充分的活动和提升，使头脑变得灵活，改变性情，改善人际关系。“腰部拉伸”不仅增强腰髋部和肩部的灵活性，促进消化、排泄和淋巴液的流动。“战士一式”可以提升腿部的力量，双手展开可以促进淋巴排毒，头部的扭转可以让整个的身体更加的协调。“双手风吹树式”可以锻炼脊椎的韧性、弹性，拉升韧带。老师在一边练习的时候也会一边讲解动作要领，提醒患者们做这些动作时，要量力而行，轻柔的伸展，动作要缓慢，每一个姿势停留3到5组呼吸并保持顺畅而均匀的呼吸。
瑜伽课程最后，彭雪梅带着患者一起进入瑜伽冥想环节，轻柔美妙的音乐配合彭老师的瑜伽冥想词语，让大家的身体慢慢放松下来，调整好呼吸，将所有的烦恼和杂念都抛开，让思想慢慢的进入纯净状态，将今天的瑜伽课程推向了高潮。
瑜伽课结束后，患者们纷纷表示希望能够定期开展瑜伽课程，其中一位患者马上分享了她的一个感受：“练完瑜伽后，觉得整个人都得到了一个放松了，心情也得到了舒缓。”
