（何叶报道）3月18日是全国爱肝日，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。这一主题的目的是提高群众对预防并及时治疗肝炎的重视，从而减少“癌中之王”——肝癌的发生。下面就大家常咨询的问题进行解答：
一、肝炎与肝癌有何关系？
在我国，很多肝癌患者都是由乙肝慢慢发展到肝癌的。临床上很多肝癌患者都曾有多年的乙肝病史或肝炎病毒携带（小三阳或大三阳），且一直没用定期复查、规范抗病毒治疗或护肝治疗，最终引起肝硬化甚至肝癌。
有关数据表明，乙肝病毒携带者患肝癌的几率会比一般人高。在我国，约85%的肝癌患者感染过乙肝病毒。
二、肝癌高危人群有哪些？
①有乙肝或肝硬化病史的人
②直系亲属中有肝癌患者的人
③心理状态欠佳或压力大的人
④长期酗酒、食用霉变或含亚硝酸盐食物的人
⑤经常熬夜的人
三、如何减少或预防肝癌的发生？
①规范接种乙肝疫苗：乙肝疫苗的接种是预防肝癌的重要措施。
②禁食霉变及含亚硝酸高的食物。如腌菜含亚硝酸高。多吃富含维生素的蔬菜水果，有助增强肝脏修复、解毒功能。
③睡眠充足，不熬夜。充足的睡眠能养肝护肝，有利于肝细胞功能修复和再生。
④戒烟戒酒。戒烟戒酒是有效保护肝脏的措施。对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后肝内脂肪可明显改善。
⑤保持情绪稳定。压力及负面情绪容易导致肝气郁结，不利于肝功能的修复。
⑥提高免疫力。可通过合理饮食、劳逸结合、适当运动、心态平和及养成良好生活习惯来提高免疫力。
⑦定期体检。尤其对于40岁以上、曾感染乙肝者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。
