（李倩倩报道）3月18日是全国爱肝日，江西省肿瘤医院专家建议：坚持“防霉、改水、抗病毒”的一级预防，并结合“早期发现、早期诊断、早期治疗”与“综合性治疗”的二、三级预防，是有效降低肝癌发生率或复发率的关键。
肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、代谢等重要功能，除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物等必须依靠肝脏解毒，可以说人体没有肝脏，就没有生命，肝脏受损，健康受损。因而养成以下好的习惯非常重要：
一是保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动，积极治疗脂肪肝，减轻肝脏负担。
二是注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
三是不喝酒不吸烟。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
在肝癌二级预防中，定期进行全面的健康检查是关键。４０岁以上男性、乙肝和丙肝病毒长期携带者、有慢性肝炎和肝硬化病史、肝癌家族史、长期酗酒、抽烟、食用霉变粮食者等，都属于肝癌的高危险人群，也是肝癌二级预防的重点对象。春季是养肝护肝的好季节，建议多食用菠菜、韭菜、木耳、猪血、海带等排毒、清理肠道的食物。同时，注意定期锻炼身体，保持身心愉悦，避免熬夜。肝癌三级预防主要是针对肝癌中晚期患者，通过手术、药物等综合手段，预防肿瘤扩散、转移，使患者“有尊严、无痛苦”地生存。
