（胡斯俊报道）最近，经常有患者抱怨胃肠道不舒服、便秘或腹泻等症状，这对病情治疗有很大影响，为什么会有诸多患者出现胃肠道方面的健康问题呢？其实和季节以及平时的饮食习惯有很大关系。现在已经是深秋了，食欲可能会比之前要好很多，但是由于大多患者平日活动量不大，在进行输液治疗时也是卧床，所以容易引起便秘，而秋天早晚温差大，很多患者免疫力低下，一不小心就容易受寒，因此也可能出现腹泻的症状。这种季节，健康饮食应注意些什么呢？
一、戒暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
二、戒辛辣生冷食物。秋季容易上火，要尽量少吃一些刺激性较强、辛辣的食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。而且，秋季气候转凉，早晚温差还是很大的，在饮食方面一定要注意少吃过于生冷的食物。
三、戒过燥食物。秋令饮食养生可多吃红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。这些食物都富含纤维素，可预防便秘。此外，普通人秋季在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。
四、戒吃油腻、煎炸的食物。煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。
五、做到合理搭配饮食。要做到饮食平衡，注意蔬菜和肉类的合理搭配。在当下，不应大量进补，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。对于中老年人而言，应该吃一些易于消化的食物，而且要少吃多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。
